Главная
РћР±Рѕ РјРЅРµ
Услуги и стоимость
Личные проблемы
Семейные проблемы
Деловые проблемы
Лечение зависимостей
Тренинги и семинары
Стоимость услуг
Статьи и ссылки
Отзывы
Контакты

 

 

 

 

 

Главная » Медицинские новости » Как начинать удачный день?

Как начинать удачный день?

Как обычно начинается ваш день? Наверняка, так же, как у обычного современного человека: вы быстро вскакиваете, поспешно собираетесь, на ходу забрасываете завтрак, а потом уже бежите в магазин столового серебра по просьбе супруги. Врачи категорически против того, чтоб такое начало дня было у здорового человека. Если вы хотите, чтоб ваш день был удачным, подготовьтесь к нему заранее. Приготовьте с вечера нужную одежду и вещи, чтобы утром не нужно было их искать.

Заводите будильник на самое приемлемое время для того, чтобы можно было сразу встать, не имея возможности перевести стрелки на несколько минут. Ведь выспаться все равно не удастся, а будет только украдено ваше время для сборов. Это лишний стресс для организма. Вместо того, чтобы пить кофе, выпейте стакан теплой воды с лимоном, она станет спасением организма от обезвоживания, которое происходит за ночь, во время сна.

Собирайтесь под приятную для вас музыку - это зарядит организм позитивом и поможет настроиться на продуктивную работу. Не забывайте, что в списке дел, которые вам нужно сделать за день, включайте время на отдых. По мнению врачей, эти простые манипуляции избавят вас от лишних негативных эмоций с утра, а это поспособствует тому, чтобы организм проснулся и взбодрился.

Copyright © 2003-2014 «Частный психотерапевт».
Использование и перепечатка материалов «Частный психотерапевт» возможны только с письменного разрешения редакции и при наличии активной ссылки на источник.
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах.

* Если вы нашли в тексте ошибку, выделите мышкой слово с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. 2014-02-02


Поделиться с друзьями -


Главное Медицина Бывшему ректору академии имени Сеченова удалось подать второй иск о восстановлении на работе Медицина Как бороться с грибком стопы? Медицина Хронический стресс и тревога как вернуть спокойствие? Медицина Как бросить курить: все способы хороши Медицина Как справиться с весенним конъюнктивитом? Медицина Топ-8 ударных мер от запаха изо рта Медицина Об угрозе инсульта заблаговременно предупредит «электронная» шапочка