Главная » Медицинские новости » Как начинать удачный день?
Как начинать удачный день?
Как обычно начинается ваш день? Наверняка, так же, как у обычного современного человека: вы быстро вскакиваете, поспешно собираетесь, на ходу забрасываете завтрак, а потом уже бежите в магазин столового серебра по просьбе супруги. Врачи категорически против того, чтоб такое начало дня было у здорового человека. Если вы хотите, чтоб ваш день был удачным, подготовьтесь к нему заранее. Приготовьте с вечера нужную одежду и вещи, чтобы утром не нужно было их искать.
Заводите будильник РЅР° самое приемлемое время для того, чтобы РјРѕР¶РЅРѕ было сразу встать, РЅРµ имея возможности перевести стрелки РЅР° несколько РјРёРЅСѓС‚. Ведь выспаться РІСЃРµ равно РЅРµ удастся, Р° будет только украдено ваше время для СЃР±РѕСЂРѕРІ. Рто лишний стресс для организма. Вместо того, чтобы пить кофе, выпейте стакан теплой РІРѕРґС‹ СЃ лимоном, РѕРЅР° станет спасением организма РѕС‚ обезвоживания, которое РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Р·Р° ночь, РІРѕ время СЃРЅР°.
Собирайтесь под приятную для вас музыку - это зарядит организм позитивом и поможет настроиться на продуктивную работу. Не забывайте, что в списке дел, которые вам нужно сделать за день, включайте время на отдых. По мнению врачей, эти простые манипуляции избавят вас от лишних негативных эмоций с утра, а это поспособствует тому, чтобы организм проснулся и взбодрился.
Copyright © 2003-2014 «Частный психотерапевт».
Рспользование Рё перепечатка материалов «Частный психотерапевт» РІРѕР·РјРѕР¶РЅС‹ только СЃ письменного разрешения редакции Рё РїСЂРё наличии активной ссылки РЅР° источник.
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах.
* Если вы нашли в тексте ошибку, выделите мышкой слово с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter.
2014-02-02
Поделиться с друзьями -
Главное
Медицина
Бывшему ректору академии имени Сеченова удалось подать второй иск о восстановлении на работе
Медицина
Как бороться с грибком стопы?
Медицина
Хронический стресс и тревога как вернуть спокойствие?
Медицина
Как бросить курить: все способы хороши
Медицина
Как справиться с весенним конъюнктивитом?
Медицина
Топ-8 ударных мер от запаха изо рта
Медицина
Об угрозе инсульта заблаговременно предупредит «электронная» шапочка